tag:blogger.com,1999:blog-24897935.post906395360981102449..comments2019-12-29T18:30:33.389+02:00Comments on gnothi seauton - ihmisen kokoisia ajatuksia: To pose or not to pose?Jorma "Jomppe" Ronkainenhttp://www.blogger.com/profile/00215492179239523068noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-24897935.post-17298656470724266882008-01-31T16:50:00.000+02:002008-01-31T16:50:00.000+02:00Minusta tuntuu vahvasti, että päkiäpainotteisuus m...Minusta tuntuu vahvasti, että päkiäpainotteisuus mahdollistaa jalan luonnollisen iskunvaimennuskyvyn käytön oleellisesti paremmin kuin kantapääedellätyyli. Toki päkiäpainotteisuus asettaa vaatimukset pohkeille - kunnossa on niiden oltava!<BR/><BR/>Asiaa voi testata juoksemalla paljasjaloin - kantapäätä tuskin tekee mieli lattiaan iskeä...<BR/><BR/>-gsJorma "Jomppe" Ronkainenhttps://www.blogger.com/profile/00215492179239523068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24897935.post-88826375996993280042008-01-29T21:10:00.000+02:002008-01-29T21:10:00.000+02:00Jep. Ihan jees puhetta. Mua on ihmetyttänyt muuten...Jep. Ihan jees puhetta. Mua on ihmetyttänyt muuten jos ties kuinka kauan tuo jalan asento juostessa. Voiko kantapäät edellä juosta vai pitäisikä tulla aina päkiöilleen alas. Viimeaikoina olen tehnyt jälkimmäistä ja penikat ei kipeydy ollenkaan samassa mittakaavassa. Tää siis täysmaallikon näkökulmasta ja vähän asian vierestäkin :)SAKO (Samuli Koivulahti)https://www.blogger.com/profile/02579360843711092309noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24897935.post-20737809121943880702007-02-24T22:55:00.000+02:002007-02-24T22:55:00.000+02:00"Minusta on vain viisasta olla valmis rakentavan k..."Minusta on vain viisasta olla valmis rakentavan kriittisesti arvioimaan käsityksiään - liittyivätpä ne sitten juoksutekniikkaan tai johonkin muuhun."<BR/><BR/>Aivan. Luonnontieteilijän ensimmäinen käsky: kyseenalaista. Ihmisen ajatusmallit urautuvat suht'helposti eikä enää kyetä katsomaan varsinkaan omakohtaisesti tuttuja asioita toiselta kantilta, mikä monasti saattaisi olla hedelmällistä.mogulihttps://www.blogger.com/profile/14854354173074982895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24897935.post-41906465541783576432007-02-09T23:42:00.000+02:002007-02-09T23:42:00.000+02:00Vielä tuosta Bekelen tyylistä. Kaunistahan se on. ...Vielä tuosta Bekelen tyylistä. Kaunistahan se on. Kevyeltä näyttää myös Hailen meno ja siinäkin on pose-aineksia kovasti.<BR/><BR/>-gsJorma "Jomppe" Ronkainenhttps://www.blogger.com/profile/00215492179239523068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24897935.post-62757631586906775242007-02-09T23:41:00.000+02:002007-02-09T23:41:00.000+02:00Kiitos kommentista, moguli!Tunteet tosiaan näyttäv...Kiitos kommentista, moguli!<BR/><BR/>Tunteet tosiaan näyttävät välillä kuohuvan, mutta mitäpä tuosta.<BR/><BR/>Minusta on vain viisasta olla valmis rakentavan kriittisesti arvioimaan käsityksiään - liittyivätpä ne sitten juoksutekniikkaan tai johonkin muuhun.<BR/><BR/>Itselläni on nyt jonkinlaista tuntumaa pose-tekniikkaan ja se on kyllä avannut uusia näköaloja juoksemiseen. Odotan innolla kuin pikkupoika ensi kesää ja itse asiassa odotan jokaista juoksulenkkiä... Homma tuntuu vähitellen sujuvan yhä paremmin ja oma juoksu tuntuu paremmalta kuin aiemmin. <BR/><BR/>Riippuu toki aiemmasta tekniikasta, kuinka mullistavalta pose tuntuu. Minun ongelmani on ollut liian pitkä ja harva askel, mikä on merkinnyt melkoista iskukuormitusta jaloille ja mitä ilmeisimmin tästä aiheutuivat viime kesän ja syksyn jalkavaivat. Tiheä frekvenssi on minulle haastellinen, mutta uskon sen oppivani. Jo nyt on selvä muutos tapahtunut. Kisajuoksuvauhdeista en vielä pysty sanomaan mitään varmaa, kun vasta pk-lenkkiä olen tehnyt. Parikymppinen menee tällä hetkellä kevyesti 5.15-5.20 km-vauhtia. Aiemmin en näin pitkää lenkkiä ole tehnyt joten vertailukohtaa ei oikein ole. <BR/><BR/>Ensi viikolla ajattelin kokeilla hallissa 4-5 x 1000 m vetoharjoitusta ja ehkäpä siitä saan jonkinlaista käsitystä missä mennään. Toissaviikolla kokeilin hallissa muutamia vetoja, mutta edellispäivän sählymatsi oli syönyt parhaan terän. Se ja ajankohta (perus pk-kausi ilman herkistelyjä) huomioiden meno tuntui lupaavalta.<BR/><BR/>Malttia jalkavaivojesi paranteluun (pyöräily on todella hyvä korvaava eikä hiihtokaan hassumpi harjoittelumuoto ole)!<BR/><BR/>-gsJorma "Jomppe" Ronkainenhttps://www.blogger.com/profile/00215492179239523068noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-24897935.post-43567256561124252202007-02-07T14:22:00.000+02:002007-02-07T14:22:00.000+02:00Moro GS,
Käytit kirjoituksessasi varsin oivaa näk...Moro GS,<br /><br />Käytit kirjoituksessasi varsin oivaa näkökulmaa lähestyessäsi tätä vaihtoehtoista juoksutekniikkaa, pidin siitä.<br /><br />Itseasiassa kiinnostuin aiheesta kahlattuani läpi Seponkotisivujen monimuotoisen ja tunteita kuohuttaneen Pose-säikeen. Keskustelu saa puolestani rönsyillä vaikka kuinka paljon kunhan pysytään asialinjalla. Nyt ei välttämättä aina pysytty.. Ja sitä en tosiaan ymmärrä mitä se on keneltäkään pois jos kokeilee tai peräti omaksuu uuden juoksutekniikan ja löytää siitä esim. apua jalkavaivoihin jne. Sä olet kuitenkin vastannut tyynesti kuin Buddha kaikkiin kysymyksiin ja väitteisiin, se jos mikä on cool.<br /><br />Sitten omat havainnot:<br />Kun on noita jalkavaivoja ollut niin olen viime aikoina käynyt sisähallissa tassuttelemassa. Olen juossut sekä paljain varpain että Niken Freet jalassa. Molemmin tavoin olen huomannut askeleen tulevan luonnostaan päkiälle ja onpa mulle jopa ystävällisesti huomautettu posetuksesta vaikken ole siihen tietoisesti pyrkinytkään. Kun nyt tarkemmin ajattelee niin piikkareillakin tehty verryttelyjuoksu muistuttaa kovasti hidasta Pose-juoksua. Avojaloin juoksua suositellaan muutenkin niin tekniikkamielessä kuin jalkaterän voimistamiseksikin.<br /><br />Havaintoni mukaan Bekele vanhemman tekniikka on myös aika posemainen joskin ei täysin Posea. Pysty ryhti, polvi ei nouse kovinkaan ylös, askelkontakti tulee täsmälleen painopisteen alle mutta askeleen lopputyöntö on käsittääkseni Posen sääntöjä vastaan? Voi toki olla ettei ihmisen keho enää ehdi toimimaan tuossa vauhdissa nopeammin (pull-vaihe).. Useimmiten Bekelen juoksu myös näyttää siltä kuin polkisi paikallaan, siis askeleen rullaavuus on äärimmäisen kaunis ja ilmeisen tehokas. Näin siis maallikon näkökulmasta. Posea Bekele tuskin tietoisesti käyttää tai harjoittelee, mutta tulipahan mieleen.mogulihttps://www.blogger.com/profile/14854354173074982895noreply@blogger.com