Polkuisipyörän pääsiäisjytinät

Jonakin viime viikon aamuna perheemme suunnatessa töihin ja leikkikouluun sanoin jostakin syystä jotakin englanniksi ja sanomiseen sisältyi sana "bicycle". Tyttö ihmetteli takapenkiltä että "mikä isi"? Kerroin mitä sana tarkoittaa ja että "kyllä, sanan keskelle tosiaan sisältyy moinen äänne". Hetken aikaa oli hiljaista ja sitten kuului takapenkiltä "polkuisipyörä".

Pääsiäistä vietimme Keski-Suomessa mökin rauhassa. Savusaunaa lämmitettiin ja avannossakin tuli käytyä. Pilkkionnea testasimme lauantaina ja kyllä vain ruokakalat saimme. Purtavaa riitti kissallekin. Pääsiäisen aika päättyi omalla kohdalla varsin urheilullisissa merkeissä, kun kirmasin Alavuden Jokivarressa järjestetyssä Jytinän hölkässä 8.5 km. Kisa on muhkeine palkintoineen varsin suosittu eikä 25-vuotisjuhlahölkkä tehnyt poikkeusta; noin 450 osallistujaa. Tapahtuma osoittautui oikein mukavahenkiseksi ja voin suositella sitä muillekin. Parin viikon takaisen Toholammin kisan opetukset olivat mielessäni, joten päätin kokeilla konservatiivista taktiikkaa; alkuun hyvä rytmi ja pidetään sitten vauhti kurissa. Lisätään painetta vasta 3-4 km jälkeen ja loppu täysillä. Onnistuin taktiikassa varsin hyvin, mistä kertoo myös sykekehitys (178/185 ja nouseva trendi kertovat että hyvin sain laitettua itseni likoon, myös askeltiheysdatan valossa juoksu pysyi hyvin kasassa). Loppuaika 33.19 kertoo että eteenpäin mentiin Toholammin kisasta (7.9 km 31.56). Neljäs tila osoittautui myös pokaalisijaksi ja halogeenilamppu annettiin mukaan hämäräpuuhia (?) valaisemaan. Arvonnassa oli vielä tarjolla kaksi polkupyörää ja komea kaappikello, mutta tällä kertaa ei tärpännyt. Tästä on pienen palauttelun jälkeen hyvä jatkaa kevään seuraaviin kisoihin.

- - -

Pari päivää sitten juostiin Californian Carlsbadissa klassinen 5 km katujuoksukisa, Carlsbad 5000. Kisaa mainostetaan maailman nopeimmaksi (reitillä juostu 16 ME:tä) ja kyllähän siellä taas kovaa mentiin:

Elite men
1) Daba Bekana (ETH), 13:19, $5000
2) Abreham Cherkos (ETH), 13:19, $3500
3) Maregu Zewdie (ETH), 13:24, $2000
4) Ali Abdosh (ETH), 13:25, $1000
5) Collis Birmingham (AUS), 13:27, $800
6) Anthony Famiglietti (USA / NY), 13:28, $700
7) Ibrahim Jeilen (ETH), 13:30, $500

MASTERS MEN 40+
1) Christian Cushing-Murray, 41, Santa Ana, CA, 14:55, $1000
2) Alejandro Salvador, 42, Newport Beach, CA, 14:57, $500
3) Simon Gutierrez, 42, Alamosa, CO, 14:58, $200

ELITE WOMEN
1) Aheza Kiros (ETH), 15:38, $5000
2) Shannon Rowbury (USA / CA), 15:41, $3500
3) Lara Tamsett (AUS), 15:42, $2000
4) Katie McGregor (USA / MN), 15:58, $1000
5) Jane Kibii (KEN), 16:04, $800
6) Malindi Elmore (CAN), 16:07, $700
7) Christin Wurth-Thomas (USA / AR), 16:09, $500

MASTERS WOMEN 40+
1) Sylvia Mosqueda, 42, Los Angeles, CA, 16:56, $1000
2) Tania Fischer, 43, Santa Monica, CA, 17:18, $500
3) Patty Murray-Albo, 43, Boulder, CO, 17:34, $200

- - -

Tässäkö seuraava amerikkalainen suurjuoksija? Tammikuussa 18-vuotias German Fernandez murskasi ensimmäisellä hallimailillaan Jim Ryunin junioreiden ME:n (3:59.60 / 3:56.50) ja lisää oli tulossa. Helmikuun lopussa hän paransi ennätyksen lukemiin 3:55.02. Mielenkiintoisia vertailukohtia riittää kosolti - suomalaisesta näkökulmasta on hauska verrata nuorten 1500 m Euroopan mestariin Ari Paunoseen. Hän juoksi 19-vuotiaana kesällä 1977 Lontoossa yhä voimassa olevan mailin SE:n 3:55.65. Reilu kuukausi myöhemmin Ari jysäytti Kalevan kisoissa Tampereella 1500 m 3:38.07 (on yhä 19-vuotiaitten SE). Kaukana takana Juhani Sams ja Antti Loikkanen väänsivät muista mitaleista, ajat 3:42.53 ja 3:42.64.

- - -

Paula Radcliffiä ei sitten nähdäkään parin viikon kuluttua juostavalla Lontoon maratonilla. Vaivaisenluu leikattiin, mutta toiveissa on silti kuntoutua Berliinin MM-maratonille. Lontoon maratonin lista on ilman ME-Paulaakin kivenkova niin miehissä kuin naisissa:

Irina Mikitenko GER 2:19:19
Catherine Ndereba KEN 2:18:47
Zhou Chunxiu CHN 2:19:51
Berhane Adere ETH 2:20:42
Lyudmila Petrova RUS 2:21:29
Constantina Dita ROM 2:21:30
Svetlana Zakharova RUS 2:21:31
Gete Wami ETH 2:21:34
Yuri Kano JPN 2.24.27
Tomo Morimoto JPN 2.24.33
Mara Yamauchi GBR 2:25:03
Martha Komu KEN 2:25:33
Mika Okunaga JPN 2.27.52
Kirsten Melkevik Otterbu NOR 2:29:12
Inga Abitova RUS 2:33:55
Kate O’Neill USA 2:34:04

Paulan poissaollessa brittien toiveita pitää yllä Jo Pavey, joka juoksee debyyttimaratoninsa.

Miesten osalta luvassa on myös kovaa vauhtia. Nelinkertainen Lontoon maratonin voittaja Martin Lelillä (2:05:15) on monta kovaa haastajaa, etunenässä Pekingin olympiavoittaja Sammy Wanjiru (2:05:24). Muut haastajat:

Abderrahim Goumri MAR 2:05:30
Khalid Khannouchi USA 2:05:38
Felix Limo KEN 2:06:14
Emmanuel Mutai KEN 2:06:15
Tsegaye Kebede ETH 2:06:40
Hendrick Ramaala RSA 2:06:55
Jaouad Gharib MAR 2:07:02
Viktor Röthlin SUI 2:07:23
Yonas Kifle ERI 2:07:34
Tessema Abshiro ETH 2:08:26
Dathan Ritzenhein USA 2:11:06

Mielenkiintoista on nähdä, millaista jälkeä puolimaratonin kaksinkertainen maailmanmestari Zersenay Tadese tekee ensimaratonillaan.

-gs

Kevään merkkejä

Pari viikkoa sitten juostiin maraton ikuisessa kaupungissa ja tulevana viikonloppuna mm. Pariisissa ja Rotterdamissa mennään varmasti lujaa. Bostonin klassikko on ohjelmassa 20.4. ja Euroopassa on loppukuusta vielä tarjolla maratonit mm. Wienissä, Zürichissä, Madridissa, Hampurissa ja Krakovassa. Osaan ehtii vielä ilmoittautua. Mikäpä sen hienompaa kuin yhdistää kaupunkiloma ja -maraton mukavaksi pikku irtiotoksi arjesta!

Koin Pariisin kevään ja maratonin vuosi sitten ja kaksi vuotta sitten ajatukset suuntautuivat Tukholman maratonille kesäkuun alkuun - nyt on hiukan outo olo kun kevätmaratoni ei ohjelmaani kuulu. Keskityn nopeusominaisuuksien kehittämiseen ja ohjelmassani on vain alle 10 km kisoja alkukeväällä. Ajatuksena on saada uutta vauhtia siirrettyä myös puolikkaalle (ja pidemmällä tähtäimellä ehkä myös maratonille).

Olen jo jonkin aikaa harkinnut johonkin urheiluseuraan liittymistä - mm. sen vuoksi että jos innostun johonkin veteraanien arvokisaan osallistumista, on minun kuuluttava johonkin seuraan joka on Veteraaniurheiluliiton jäsen. (jenkeissä muuten puhutaan masters-sarjasta ja käsitteenä se miellyttää minua huomattavasti enemmän kuin veteraani). Lähestyin tämän tiimoilta erästä seuraa ja kun asia ei muutaman yrityksenkään jälkeen lähtenyt liikkeelle, oli helppo valita Kalvitsan Urheilijat, josta minuun oltiin aktiivisesti yhteydessä. Muutama viikko sitten eräs koulutuksessani ollut (osoittautui sittemmin seuran aiemmaksi puheenjohtajaksi) pyysi minua jäseneksi ja ratkaiseva hetki koitti eilisellä juoksulenkillä, kun joku entuudestaan tuntematon henkilö pysäytti minut kysymällä kuulunko mihinkään seuraan ja kieltävän vastauksen kuultuaan kehotti liittymään Kalvitsan Urheilijoihin. Henkilö osoittautui seuran puheenjohtajaksi ja nyt sitten olen mukana pienessä mutta pippurisessa porukassa.

-gs