Sillä tänään tein kesän toisen rataharjoituksen.
Töiden jälkeen ajelin prätkällä laitakaupungin urheilukentälle. Paikalla ei ollut ketään muuta. Juoksuvarusteet ylle ja töihin! Alkuun 2000 m kevyttä hölkkää. Sitten vaihdoin kevyet kilpakengät jalkaan ja palasin radalle. Seitsemän kertaa kahdeksansataa metriä neljänsadan metrin hölkkäpalautuksella kymmenen kilometrin tavoitevauhtia. Laskeskelin sopivaksi vauhdiksi noin 3.00 - 3.10 vetoa kohti. Siis 1.30 - 1.35 kierrosta kohti. Tarkoittaa hiukan alle neljän minuutin kilometrivauhtia. 3.45 – 3.55, to be exact. Arvioin sen sopivaksi nykykunnolleni. Jonka uskon olevan hyvässä nousussa.Juoksin vedot mahdollisimman rennosti. Ne osuivat 3.04 - 3.12 välille. Hyvin tavoitteeseen siis. Jäähdyttelin lopuksi hölkkäämällä hitaasti 1200 m. Harjoitus kesti minuutin verran yli tunnin.
Olo oli taivaallisen hyvä ajaessani kotiin. Erittäin ja täysin zen. Läsnä, valmiina. Vapaana. Rentona. Henkisen ja fyysisen ykseyttä. Sopusointua itsen, maailman ja jumalan välillä. Moottoripyörä hyrisi allani. Ajoin rauhallisesti. Nautiskellen. Perillä koko ajan. Naturally high.
-gs
4 kommenttia:
Tässä sulle naisellinen kommentti kuvaan:
"Ai miten ihanat jalkineet. Etenkin väri."
Ja sitten muuta: Nautin todella paljon postauksesi viimeisestä kappaleesta. Luen ääneen itselleni "Erittäin ja täysin zen." Siitä eteenpäin huomaan jostain syystä kääntäväni samaa englanniksi.. Present, ready. Relaxed.
A natural hig. I hear you, man!
Itsekin pidän värikkäistä juoksukengistä (tosin kuvan kengät ja niitä kiidättävät jalat eivät kuulu minulle).
Fyysisen rasituksen myötä saavutettava hyvänolontunne, rauha - zenille zukua ze on...
-gs
kyllä, kehon liikutus on luonnollinen zen. tosin olen kuullut, että mitä korkeammalla henkisellä tasolla ihminen on, sitä vähemmän siihen tarvitsee liikuntaa, pelkkä henki riittää silloin. meditaatio.
mutta tässä fyysisessä kehossahan tässä eletään! tuo em. ajattelu, henki ennen kehoa on taas yksi dualismin muoto.
Niinpä! Kehollinen ulottuvuus on hengen inhimillistä ilmenemistä tässä maailmassa. Keho hengen instrumenttina. Pitäkäämme siitä hyvää huolta.
-gs
Lähetä kommentti